很多準媽媽在孕期都是能多吃一些營養的食物就多吃，但是也有一些準媽媽會有營養不良的表現，孕期有這3種情況 ， 這是孕婦營養不良的表現！
曉云懷孕6個月了，懷孕的前3個月，她什么都吃不下，聞著飯味就想吐，家人都說她瘦了 。果然在產檢的時候，一稱體重，瘦了3斤 。家人都很著急，說這可影響胎兒的發育了，回家后全家監督曉云多吃飯 。后來孕吐反應慢慢消失了，曉云的胃口也好起來了，兩個月的時間就胖了15斤 。曉云可受不了這增重速度 ， 照這發展下去，她不得變成大胖子啊 。
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于是她從5個月起開始節食 ， 每天都吃的比以前少多了，體重倒是確實沒有增長太多 。但是她發現自己的頭發變得特別的干燥，而且每天都脫好多頭發 。這讓她有點理解不了 ， 于是去問醫生 。醫生給她做了檢查后說她這是營養不良導致的，而且胎兒的發育也受到了影響 。她沒有跟醫生說她在節食，但是心里特別的害怕，怕孩子出現問題 。確實孕婦營養不良的話 ， 對胎兒的影響很大，如果孕期出現這3種情況 ， 說明孕婦缺乏營養，胎兒也可能會發育遲緩 。
【孕期有這3種情況，這是孕婦營養不良的表現！】 1. 頭發干燥且容易斷落
懷孕后，準媽媽就要隨時觀察自己身體的變化 ， 因為你和胎兒的健康狀況，有很多都是能從身體的變化體現出來的 。如果你發現頭發變得很干燥，而且很容易脫落的話，那很可能是缺乏蛋白質，或者是缺乏脂肪酸以及微量元素鋅 。如果是這樣的話 ， 孕婦就要注意補充這些營養，不要影響到胎兒的發育 。
2. 牙齒松動
有部分孕婦會出現牙齒松動、牙齦出血的情況，可千萬不要認為這是“生個孩子掉顆牙”的正常情況 。這很可能是缺鈣以及維生素C導致的 ， 孕婦應注意平時多吃些新鮮的水果蔬菜 。同時要多吃含鈣量高的食物 ， 像牛奶、豆類等，或者也可以在醫生的指導下補充鈣劑 。
3. 體重減少
正常的話，懷孕后的體重都會增長的，因為胎兒在不斷的發育，孕婦自身的體重也在增加 。但是如果出現了體重不增反而減少的話，就可能是營養不良 。所以孕婦可別在孕期想著減肥，這樣只會對自己和胎兒造成傷害 。
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