影響胎兒健康發育孕期過度的運動，導致體力消耗過度，會導致孕媽媽的體力瞬間下降，甚至影響到胎兒的營養吸收，而且過量的運動還會造成孕媽媽疲勞過度，情緒變得低落，對胎兒的正常發育也會有影響 。
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2導致胎兒缺氧孕期胎兒與媽媽之間是依靠血氧交換，當準媽媽運動過量時就可能導致供給胎盤的血液不足，從而造成胎兒的心率不規則以及氧氣攝入不足，因氧氣不足對胎寶寶造成的潛在壓力意味著胎寶寶大腦氧氣不充分同時還可能面對生命安全的挑戰 。
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3消耗營養和體力準媽媽運動過量，會消耗掉大量的體力和營養 。運動的時候需要大量的體力和營養支持，過度的運動消耗掉了身體內多余的能量，就會導致孕媽媽維持身體機能的營養和能量受損，危害到自身身體健康 。
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4加重肌肉壓力【孕婦運動過量會怎么樣 小心這些不良后果】 女性懷孕之后，身體各項機能會有所下降，肌肉的承受能力也會下降 ， 適當的運動可以鍛煉肌肉，但過度鍛煉的話，只會加重肌肉壓力 ， 造成肌肉疲勞損傷，對健康不利 。
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