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產后成功哺乳的實用寶典

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產后成功哺乳是每個新媽媽的愿望，但往往由于是第一次經歷 ， 會出現非常多的哺乳疑問，本篇資訊 ， 親親寶貝小編就為新媽媽們收集了一套，產后成功哺乳的實用寶典 ， 一起來學習下吧 。

產后成功哺乳的實用寶典

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產后成功哺乳的實用寶典
很多新媽咪在產后的3—4天才有乳汁分泌 。在這幾天中，首先不要擔心寶寶會挨餓 。因為早在出生前，小家伙就已在胃中儲存了足夠的羊水，而羊水中含有豐富的蛋白質，可供寶寶出生后享用一周的 。現在新媽咪要做的最重要的事情是讓你的寶寶盡早、頻繁地吸吮媽媽的乳房 ， 尤其是出生后的前半個小時，是寶寶吸吮欲望最強 ， 也是他(她)最清醒、記憶力最好的時候，所以，千萬不要錯過這個好時機!
通過寶寶不斷吸吮而產生的機械刺激會源源不斷地傳入新媽咪的大腦 ， 再通過一系列良性反?。?讓新媽咪的身體盡快分泌乳汁 。如果此時新媽咪出于擔心和不自信給寶寶加了奶粉，那么，你的身體會認為你不需要乳汁而減緩分泌進程，那么，新媽咪的母乳喂養計劃可多半要失敗了!
在這兒要提醒各位新媽咪，喂母乳時，一定要讓寶寶張大嘴 ， 將大部分乳暈含住 。因為體內分泌的乳汁都儲存在乳暈下面的乳竇中，如果僅讓寶寶含住乳頭，乳汁是不會順利被寶寶吃到的，此為無效吸吮!有很多新媽咪由于沒有注意到這個問題而最終導致母乳喂養失敗!不單如此 ， 你的乳頭也會因寶寶用力吸吮而發生皸裂，給繼續哺乳造成很大的困難 。
媽媽要保證充足的休息
剛剛當了媽媽，對自己的寶寶總是看不夠!孩子已經睡著了，還會不停地盯著他(她)摸摸這兒、動動那兒 ， 而意識不到自己已經很疲憊了，也需要盡快休息 。長此以往，會嚴重影響乳汁的分泌 。因此 ， 要習慣于寶寶睡，你也睡，這樣才會養足精神，有利于母乳的分泌 。
愉快的心情
產后要特別注意調整好自己的情緒 。心情舒暢 ， 乳汁才會充盈 。長期抑郁會抑制體內催乳素的分泌，而讓寶寶挨餓哦!這一點也要提醒各位新爸爸 ， 要積極參與到照顧寶寶的行動中，還要多與妻子交流 ， 讓她感受到先生對她的關愛和支持 。
飲食的調配
自然生產的媽媽在剛剛分娩后，大多由于胃腸功能較弱，吃不下油膩的東西 。家人可準備些清淡、易消化的半流食，如粥、湯面等 。還可多喝些紅糖水 ， 有助于惡露的排出 。等食欲恢復了以后 ， 再正常進食，盡量做到清淡少鹽，一日多餐 。可多喝些有營養的湯，如魚湯、雞湯、豬手花生湯、蔬菜湯等等 。注意，在喝油比較大的湯時，要去掉表面的浮油 ， 以免攝入過多的脂肪而不利于體形的恢復 。
【產后成功哺乳的實用寶典】剖宮產的媽媽，由于腹部動了手術，在術后排氣前，不要喝牛奶、糖水等易引起腸脹氣的食物 。條件允許時應盡早下床活動，促進排氣，等排氣后，再逐漸恢復正常飲食 。因為在手術中失血較多，術后可適當多吃一些補鐵的食物，如動物肝臟、紅棗、瘦牛肉等 。
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