養胎，從古至今就一直存在 。甚至還有許多坊間流傳下來的辦法 ， 那么古時候的人是如何養胎的呢？古今結合，讓你的寶寶更健康 。
《太素經》里面講“一月膏，二月脈，三月胞，四月胎，五月筋，六月骨 ， 七月成 ， 八月動，九月躁，十月生” 。
當媽媽們懷孕之后，其實是有很多工作要做的，而最最重要的養胎卻是要從懷孕的第一天就要做的！
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懷孕一月，名曰始行；飲食必須是要吃精、熟、暖、美的食物，不可以吃辛辣、腥味過重的食物 。
同時，孕一月是肝臟的主值時，所以媽媽們不可以出力太多 ， 睡覺的時候務必安靜，不可以有驚恐的事情發生 。如果必須要吃藥、針灸等 ， 也要避開與肝經、肝臟相關的才行 。否則對胎兒是非常不利的 。
懷孕二月，名曰始膏；飲食上不可以吃過于辛辣、臊氣重的食物，居住的環境宜安靜 ， 這個時候如果出力過多則在產后容易得骨節痛等病 。
二月是膽經值時，應當護衛一些，不可以讓寶媽驚到 。如果必須要吃藥、針灸，也要避開膽經和與膽相關的藥物 。
懷孕三月，名曰始胎；這個時候是胎兒面容形成的時候，胎兒就像是一張白紙，看到了好的面容，后期就會形成好的面容；見到了不好的 ， 就可能會有不太好的面容 。所以這個時候應該見一些長相漂亮、體格強壯、面善的好人，不可以見丑陋、瘦弱、面惡之人 。飲食上不可以吃苗類、姜、兔肉等 。應該多吃味道鮮美的瓜果，酸甜可口的食物 。盡量少吃或不吃羊肉等有臊氣的肉類 。古人稱之為“是謂外象而內及故也”
三月，主養心脈，如果吃藥、針灸也要避開心脈及心臟相關的藥物 。盡量不要有悲哀、思慮驚動的情況發生 。
懷孕四月，始受水精，以盛血脈 。意思是懷孕四個月的時候，孩子開始長筋骨了 ， 水谷的精衛開始轉向孩子，這個時候應該多吃點稻米、小麥等谷物 ， 多吃一些魚類，可以讓身體氣血充足 ， 耳聰目明 。
四月，手少陽三焦經值時 ， 這個時候針灸要避開三焦經 。身體精神盡量保持安靜、和順，飲食有節 。
懷孕五月，始受火精 ， 以盛血氣 。這個時候一定要穿的厚一些，避開寒涼，多曬太陽 ， 多吃點谷類（大米、小米、面等），多熬點牛羊肉湯等進補，可以養氣血以充實五臟 。
五月是脾經的值時 ， 盡量不要吃藥也不要針灸與脾胃相關的經絡穴位 。飲食不要過饑、過飽 ， 不吃太過于干燥、燒烤類食物，也不要讓自己太勞累 。
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懷孕六月，始受金精 ， 以成筋骨 。這個時候就要放開一些了，孩子正在發育骨骼、牙齒和脊背，所以寶媽可以多出去走走 ， 多吃一些動物性食物，用來養育孩子的筋骨、牙齒、脊背等 。
六月，是足陽明胃經的值時 ， 不可以吃藥 ， 也不可以針灸脾胃相關的經絡 。這個時候應該什么都要吃一些，飲食上葷素搭配 ， 不要吃的太飽就行了 。
懷孕七月 ， 始受木精，以成骨髓 。這個時候可以多干點活 ， 不要總是懶在家里，要多做做五禽戲、輕身瑜伽等屈伸運動 。像猿猴一樣靈活是最好的，居住的地方避免潮濕，飲食上避免寒涼，多吃點米面類 。這樣可以使孩子筋骨方面更堅固一些 。
七月是手太陰肺經的值時，不可以吃關于影響呼吸道、肺之類的藥物 ， 也不要針刺相關的經絡穴位 。媽媽說話不要大聲的呼喊、哭喊等，穿的不要太薄了 ， 洗澡也藥盡量減少，不可以吃寒涼的食物 。
懷孕八月，始受土精，以成膚革 。這個時候正是寶寶細密皮膚的建立時期，需要寶媽安心精神，心氣和順，不要有氣急敗壞的情況出現 ， 這樣寶寶的皮膚才能建立好 。
八月，是手陽明大腸經的值時 。不可以吃關于大腸相關的藥物以及針刺大腸經 。選擇的食物也盡量不要太干燥，盡量避免便秘的情況出現 。
懷孕九月 ， 始受石精，以成皮毛 。這個時候寶寶的五臟六腑都已經完備了，四肢百骸也已經發展成熟，寶媽應該飲食上葷素搭配，少吃或者不吃辛辣類，穿衣要盡量寬松一些，從而調養寶寶的毛發 。
九月，是足少陰腎經的值時 。所以盡量不吃藥、不扎針 。居住的地方以及所穿的衣服都不要濕冷，不要過熱等 。
懷孕十月，俱已成子也 。孩子已經具備了降生的條件 ， 順其自然生產就可以了 。
【古人如何養胎？古今結合讓你的寶寶更健康】 十月，是足太陽膀胱經的值時，盡量避免針灸和藥物的介入 。不要居住在潮濕的地方，也不要吃羊肉、鵝肉等發物 。
生個寶寶不容易，安穩的度過這十個月，給寶寶一個健康強壯的身體 。把該做的都做好 ， 相信你的寶寶一定是最棒的！
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