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秋葵補什么

秋葵


秋葵補什么

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秋葵補脾胃 。秋葵味淡，性寒，含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素C、胡蘿卜素、糖類、鐵、鈣等營養成分，適宜搭配一些性溫熱的食材，既可以中和食用秋葵的寒性，還能增強其食補保健作用 。
秋葵不適宜什么人吃1、脾胃虛寒人群
有脾胃虛寒的人群，其癥狀表現為：周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹下墜，腰腹酸沉、舌淡胖，苔白滑 ， 食少，神疲乏力，手足不溫，大便溏薄等，這類人群本身脾胃消化能力就較弱，而秋葵性寒 ， 他們食用后可能會加重病情 。
2、腹瀉人群
【秋葵補什么】秋葵嫩果中含有一種黏性液質 ， 食用可潤腸通便，再加上其性味寒涼 ， 若是腹瀉的人群吃了，則拉肚子會更厲害，因此秋葵對于腹瀉人群來說也是不宜吃的 。

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