下雨天導致心情抑郁有科學依據嗎
【下雨天導致心情抑郁有科學依據嗎】
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下雨天導致心情抑郁的情況 ， 被稱為雨天憂郁癥 。其科學依據為，下雨天時氣壓較低，空氣中含氧量少，使得人體的交感神經處于低潮，身體也就容易感到不適 。相反 ， 氣壓較高時，空氣自中心向外圍流散，高空空氣下沉補充，不斷地產生下降氣流，空氣受到擠壓溫度上升，樣很難形成水蒸氣，所以高氣壓時多以晴天為主，而這時空氣中含氧量高 ， 能夠充分補給能量燃燒，使得交感神經興奮，人們的活動意向也就明顯積極 。
面對雨天抑郁癥時，人們應該適當的做一些運動 ， 可以通過慢跑，球類運動，或者可以聽歡快的音樂，看喜劇片來調節情緒，提高神經興奮度，使得精神狀態更為積極 。
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