馬甲線算擦邊嗎
馬甲線不算擦邊，馬甲線是指沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，腹部主要由兩部分組成，分為腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌間會形成線條 。因為馬甲線和腹肌組合看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線 。有馬甲線的人通常腹部沒有贅肉，肌肉線條明顯，無論男女 ， 只要擁有馬甲線就說明他經常鍛煉，有良好的生活習慣 。
【馬甲線算擦邊嗎】鍛煉方法：右腳屈膝抬起，同時保持左腳打直，再換抬起左腳，右腳打直，就像騎腳踏車那樣，做的過程中背部稍微后傾但不拱背 ， 兩腳交替來回做10-12下為1個回合，共做3個回合，這個動作可以訓練腹部肌力 。
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