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為什么冬天更容易感冒

小知識


1.免疫功能 。在冬天，由于外界寒冷可能導致人的免疫功能有所降低 ， 特別是抵抗能力本來不是很強的，就很容易遭到病毒的入侵 。所以冬天要避免商場等人多的地方 ， 盡量多穿點，保暖第一 。平時早睡早起，保證良好的睡眠時間，有助于提高免疫 。
2.病毒傳播 。感冒一般會經常出現流鼻涕、打噴嚏等癥狀 。醫學人員有了解到 ， 感冒病毒是通過人們打噴嚏的這種行為進行傳播，而且噴嚏中的病毒會傳播至一米的距離 。所以冬季避免人群集中的地方，帶好口罩 。當然自己感冒是也要帶上口罩，避免傳染以及被傳染 。
3.空氣質量不佳 。冬天天氣冷，大家都不愿意出門，也不愿意打開窗戶 。這樣就導致長期處于一個封閉的空間里 ， 病毒細菌等也被關在屋里 。這空間里如果有人感冒的話，就更加危險了 。所以冬季開窗通風，保持室內空氣質量也很有必要 。
【為什么冬天更容易感冒】4.缺乏運動 。室外溫度較低，冬天大家都不愿意做做戶外運動 。生命在于運動，冬天其實更應該運動 。每天堅持30分鐘運動，增強抵抗力，可以很好的抵抗感冒病毒 。

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