紅薯葉子有什么功效和作用
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1、排毒：紅薯葉含豐富的葉綠素，能夠“凈化血液”，幫助排毒 。
【紅薯葉子有什么功效和作用】2、提高免疫力：紅薯葉含有比一般蔬菜高5~10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“預(yù)防感冒” 。
3、預(yù)防貧血：每天攝取30克紅薯葉，可補(bǔ)充人體一天所需的鐵質(zhì)及維生素A、維生素C、維生素E 。
4、預(yù)防高血壓：紅薯葉富含鉀 ， 有助血壓控制，預(yù)防高血壓 。
5、改善便秘：紅薯葉有豐富的膳食纖維 ， 可促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防“便秘及痔瘡” 。
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