練鉛球應該什么年齡練最好
【練鉛球應該什么年齡練最好】
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練鉛球應該11-19歲左右練最好，該年齡的運動員處于生長發育的旺盛期 ， 具有擔負較大運動量的潛力，抓住這個時期科學地進行力量訓練 ， 能夠進一步提高鉛球運動員的運動成績 。
鉛球是利用人體全身的力量，將一定重量的鉛球從肩上用手臂推出的田徑運動項目之一 。鉛球起源于古代人類用石塊獵取禽獸或防御攻擊的活動 。現代推鉛球始于14世紀40年代歐洲炮兵閑暇期間推擲炮彈的游戲和比賽，后逐漸形成體育運動項目 。男、女鉛球分別于1896年、1948年被列為奧運會比賽項目 。
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