重復訓練法的主要特征
1、重復練習是在不改變練習內容、手段、時間、距離、次數、間歇、負荷強度等因素條件下進行的 。
2、每次重復練習的負荷強度較大 ， 周期性項目可達運動員個人最大負荷強度的90%～100% 。
【重復訓練法的主要特征】3、每次練習后有充分的間歇時間以保證運動員機體基本恢復 。
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