小米和大米哪個熱量高
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【小米和大米哪個熱量高】小米和大米相比 ， 小米熱量高 。每100克小米中含有360大卡熱量，每100克大米中含有350大卡熱量 。大米的含水量比較高，熱量相對比較低，攝入體內之后主要以碳水化合物為主 ， 能夠促進新陳代謝，而小米攝入過多則有可能會導致脂肪堆積 。
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