一只雞腿多重去骨頭
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【一只雞腿多重去骨頭】100克 。雞腿去皮油脂自然會減少很多，167 大卡（100克可食部分），一斤雞腿去掉骨頭，可食部分也就300克，500大卡左右 。一只雞腿（約100g）熱度量為150大卡 。一只雞腿的雞皮（約8g）熱量為35．2大卡 。去掉雞皮的雞腿熱量為114．8大卡 。
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