人體中含量最多的礦物質是什么
【人體中含量最多的礦物質是什么】
人體中含量最多的礦物質是鈣 。因其需求量大，也容易缺鈣 。人體對食物中的化合鈣吸收率較高，如牛奶及制品 。補鈣用的藥物一般適用于鈣缺乏癥 。補鈣同時，還用攝入一定量的維生素A、維生素D和含油脂的食物，促進鈣吸收率 。補鈣的重點人群是兒童、青少年、孕婦和老年人 。如患有鈣缺乏癥，應到醫院確診，不要自己在不了解缺鈣程度的情況下 ， 盲目補鈣 。
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