3圍是哪3圍


【3圍是哪3圍】胸圍、腰圍、臀圍 。胸圍=身高(厘米)×0.535,腰圍=身高(厘米)×0.365,臀圍=身高(厘米)×0.565 。根據統計結果得出三圍小于5厘米 , 說明過于苗條(偏瘦);大于5厘米 , 說明過于豐滿(偏胖) 。職業女模特的三圍標準與此不同,由于職業需要,三圍標準與正常標準有一定的差距 。
腰臀比:腰臀比=腰圍/臀圍:亞洲男性平均為0.81 , 亞洲女性平均為0.73;歐美男性平均為0.85,歐美女性平均為0.75。由此可見 , 腰臀比平均值男性明顯大于女性,兩性腰臀比差異明顯 。
腰臀比是研究中預測肥胖的指標 。比值越小,說明越健康 。這是預測一個人是否肥胖及是否面臨患心臟病風險的較佳方法,腰圍尺寸大,表明脂肪存在于腹部,是危險較大的信號;而一個人臀圍大 , 表明其下身肌肉發達,對人的健康有益 。

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