怎樣練習籃球上籃
文章插圖
第一、要想學習帶球上籃的話 ， 首先就是要先學習好拍球以及運球的動作了，要能夠達到盲拍的程度才能夠進行下一步練習 。
第二、上籃的腳步要注意，向前方走一步右腳落地的時候默數1，左腳再落地的時候默數2，然后右腳就要順勢抬起來向上跳并上籃 。
文章插圖
第三、如果你是左撇子的話，動作就和右撇子相反了，左腳走的時候默數1，之后右腳起跳上籃 。
文章插圖
第四、規則方面需要注意，三步是從開始算跑的3步，所以在第三步的時候就必須起跳上籃，不然就是走步了 。
文章插圖
【怎樣練習籃球上籃】
推薦閱讀
- 零基礎女生打籃球入門技巧
- 怎樣提高籃球投籃命中率
- 怎樣練習打排球
- 怎樣練好截拳道
- 如何提高你的控球能力籃球
- 籃球基本技巧及常識
- 打籃球怎么準確投三分球
- 女生打籃球的好處有哪些
- 籃球控衛提高技巧
- 運球篇籃球基本功：如何練習運球