跑八百怎樣不累
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第一、起跑時要定制符合個人條件的策略，即領跑或跟跑，盡量讓自己保持在前五名之內；
第二、在跑的過程中要放松，注意調整好呼吸節奏和頻率；
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第三、全程應貼內側跑道跑，在過彎道時應身體內傾，可有助于克服離心力 ，
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第四、在離終點五十米左右開始沖刺，爭取獲得一個比較好的名次 。
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【跑八百怎樣不累】
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