籃球腳步怎么訓練
1、練障礙跑 。
2、多做一些側滑步的訓練 。
3、練習高抬腿跑步 。
4、練習左右腳交叉跑 。
【籃球腳步怎么訓練】5、練習折返跑 。
6、堅持做橫向側移，也就是俗話說的螃蟹走，一次兩個來回，一十步左右為宜，盡量快，一天堅持做20組以上 。
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2、多做一些側滑步的訓練 。
3、練習高抬腿跑步 。
4、練習左右腳交叉跑 。
【籃球腳步怎么訓練】5、練習折返跑 。
6、堅持做橫向側移，也就是俗話說的螃蟹走，一次兩個來回，一十步左右為宜，盡量快，一天堅持做20組以上 。
