跳舞可以瘦腿嗎
【跳舞可以瘦腿嗎】跳舞可以瘦腿 。跳舞需要全身活動 ， 能加速周身血液循環 ， 舒松關節肌肉，消除體力和腦力的疲勞 。不論跳探戈、倫巴、華爾茲、迪斯科何種形式，都必須挺胸收腹，頭、頸、背、臂、腰、胯、腿、腳各部位聯合協調運動 ， 使動作挺而不僵 ， 柔而不懈，實而不松 ， 從而達到美的統一 。跳舞中的跳動扭擺 ， 使胸廓擴張，肺活量增加 。
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