蘋果和酸奶能減肥嗎
【蘋果和酸奶能減肥嗎】蘋果和酸奶可以減肥，酸奶是一種營養價值非常高的奶制品 ， 因為有著通腸道的效果 。所以利用它來減肥是有一定的效果的 。酸奶減肥法雖然能夠提供鈣質，幫助肥胖者降低體重 ， 卻不會影響脂肪以外的肌肉、內臟等身體成分 ， 因此對體重正?；蚱偷娜藳]有任何不良影響 。
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