減脂吃什么香蕉
【減脂吃什么香蕉】
香蕉是我們生活中非常普通不過的水果，但也是一種減肥很適合的水果，香蕉的熱量很低，并且含有非常多種纖維 ， 對于我們腸道的清理很有幫助，能夠有效的帶去我們體內多余的垃圾 。減脂吃剛熟的香蕉最好，因為剛成熟的香蕉中抗性淀粉含量更高，這是一種不能被人體消化的淀粉，作用類似于膳食纖維，能更好降低脂肪的吸收 。
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