喝紅豆薏米煮黑豆一天可以喝多少
【喝紅豆薏米煮黑豆一天可以喝多少】喝紅豆薏米煮黑豆一天可以喝1碗 。將紅豆薏米煮黑豆的水倒出來代替日常水飲用之后，渣中剩少量的湯水，然后代餐食用，可以吃1整碗的紅豆薏米煮黑豆，若是不將水倒出來直接飲用，可任意吃1到3碗左右，因為赤小豆、薏米、黑豆都是富含營養成分的食物 ， 吃多了容易腹脹和發胖 。
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