豆漿和什么搭配好
【豆漿和什么搭配好】
豆漿和紅棗，枸杞，百合，綠豆搭配好 。豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用 。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在淀粉的作用下與胃液較充分地發生酶解 ， 使營養物質被充分吸收 。
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