吃什么可以增強免疫力增加抵抗力
【吃什么可以增強免疫力增加抵抗力】
吃獼猴桃可以增強免疫力增加抵抗力 。維生素C是調高免疫力的主要幫手 ， 在常見的蔬果里面，含有維生素C比例最高的就是獼猴桃了 。每100克含有維生素C高達400毫克，而且還有豐富的氨基酸、果膠等對皮膚美白也有很好的作用 。經常吃燒烤或者在生病康復中的朋友，不妨多吃些獼猴桃以提高免疫力 。
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