微波爐怎樣烤紅薯啊
【微波爐怎樣烤紅薯啊】紅薯洗干凈，用廚房紙擦干表面的水份，放入可微波的盤子中，用可微波的保鮮膜包住 ， 放入微波爐，微波檔10分鐘即可 。紅薯含多種維生素，有滑腸作用，可減少脂肪吸收 ， 而且食地瓜可增加飽腹感，減少進食欲望，從而達到減肥輕身的目的 。但是，胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用 。
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