按摩涌泉的最佳時間是什么時候
【按摩涌泉的最佳時間是什么時候】按摩涌泉的最佳時間是睡前 ， 用熱水泡腳，擦干后盤腿端坐，腳心相對，雙手互相擦熱后 ， 反復摩擦對側一足的涌泉穴 。兩側交替或同時進行，以感覺發燙發熱為度②再用大拇指點按涌泉1-2分鐘，以感覺酸痛為度，兩腳互換 。最后可用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴結束 。
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