怎樣做黃魚 黃魚的營養價值
【怎樣做黃魚 黃魚的營養價值】1、醬香黃魚 ， 將黃魚處理好，用細鹽腌制半小時左右 。預熱電砂鍋，將加適量油及姜片下鍋燜十分鐘，將腌制好的小黃魚擺放在電砂鍋里 ， 燜十分鐘黃魚 ， 再加入香菇豆豉醬來調味，將香菇豆豉醬均勻的加至在鍋中間，燜20分鐘就可以了 ， 最后加適量的蔥花提個鮮即可 。
2、黃魚對人體的滋補很有作用，因其肉質中含有多種維生素、微量元素，且高蛋白 。體質不好的人和中老年人 ， 尤其適合食用黃魚，可做為食療
【怎樣做黃魚 黃魚的營養價值】1、醬香黃魚 ， 將黃魚處理好，用細鹽腌制半小時左右 。預熱電砂鍋，將加適量油及姜片下鍋燜十分鐘，將腌制好的小黃魚擺放在電砂鍋里 ， 燜十分鐘黃魚 ， 再加入香菇豆豉醬來調味，將香菇豆豉醬均勻的加至在鍋中間，燜20分鐘就可以了 ， 最后加適量的蔥花提個鮮即可 。
2、黃魚對人體的滋補很有作用，因其肉質中含有多種維生素、微量元素，且高蛋白 。體質不好的人和中老年人 ， 尤其適合食用黃魚，可做為食療
