1、紫薯可以搭配牛奶、木瓜、燕麥等一起吃，營養更豐富 。
【紫薯搭配什么作為早餐】2、紫薯又叫黑薯，薯肉是紫色、深紫色 ， 含有維生素、蛋白質、膳食纖維、礦物質等營養成分，還富含花青素和硒元素，有較高的營養價值 。早上吃紫薯可以補充能量，為身體提供動力，俗話說“早上要吃好”，可見早上的飲食要做到營養充足 。

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