aj1適合跑步嗎
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【aj1適合跑步嗎】不是很適合跑步 。跑步會對膝蓋造成沖擊 。而沖擊的力量大約是體重的3到5倍 。跑步的時候，整個人騰空而起，接著落地，然后瞬間再騰空而起，這些動作反復進行 。
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【aj1適合跑步嗎】不是很適合跑步 。跑步會對膝蓋造成沖擊 。而沖擊的力量大約是體重的3到5倍 。跑步的時候，整個人騰空而起，接著落地，然后瞬間再騰空而起，這些動作反復進行 。