【100克榴蓮有幾瓣】100克榴蓮一般有2～5瓣，因為一瓣榴蓮的重量多為20～50克 。平常適量食用榴蓮，100克就可滿足人們的養分需求，進而發揮榴蓮的美白養顏、提高身體免疫力等作用 ， 但要避免多食，以免出現上火或者是腸胃不通便秘加重的情況 。除了可生食果肉以外，還可將其油炸成榴蓮酥，并在吃榴蓮后可吃山竹進行中和，讓身體健康 。

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