上臺(tái)講話緊張?jiān)趺崔k
【上臺(tái)講話緊張?jiān)趺崔k】上臺(tái)講話緊張先找一個(gè)人面前練習(xí)演講 ， 然后找?guī)讉€(gè)人練習(xí)，然后在人多一點(diǎn)，慢慢增加人數(shù)練習(xí) 。上講臺(tái)的時(shí)候，不要去想所面對(duì)的是誰，不必拘謹(jǐn)、不必?fù)?dān)心和過于認(rèn)真，也不要事先考慮，到時(shí)候只要張開嘴巴按演講內(nèi)容來講就行，不要考慮自己的語言、自己所所講的內(nèi)容別人能否聽懂，能否接受，能否欣賞 ， 這是克服緊張、焦慮的有效方法 。
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