孕婦晚上睡覺老是做惡夢怎么辦


【孕婦晚上睡覺老是做惡夢怎么辦】孕婦晚上睡覺老是做惡夢是由于神經衰弱造成的 , 每天保證七個小時睡眠 。睡前可以喝杯熱牛奶,在11:00之前睡覺 。注意放松心情 。多去大自然中散散步,晚上臨睡前用溫熱水泡泡腳,直接睡覺,不要熬夜,相信會有所改善的 。

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