被情緒反噬是什么意思
【被情緒反噬是什么意思】被情緒反噬是指被情緒控制了，是比情緒不穩定更內耗的一種感受 。大多是觸及到了內心深處最在意的東西 ， 會導致我們無法真實的呈現、表達自己的感受，建議先學會安撫、善待自己的情緒，以免陷入更嚴重的困境 。也可以思考有意義的事情，讓自己忙碌起來 。
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