減肥餐山藥怎么做
【減肥餐山藥怎么做】
【減肥餐】水煮菜+山藥：步驟1，準備材料 。步驟2，山藥洗凈，切小段，放入沸水鍋中大火蒸20分鐘 。步驟3，大白菜洗凈，切段；冬瓜去皮洗凈，切小塊；海帶用清水泡發 ， 洗凈；西蘭花切小朵 ， 洗凈 。步驟4，大白菜、冬瓜和海帶放入沸水中 ， 大火再次煮開后轉小火煮8分鐘 。步驟5，將西蘭花放入鍋中，加少許橄欖油和鹽 ， 轉大火再煮兩分鐘，出鍋后加適量黑胡椒調味即可 。
推薦閱讀
- 悠唐皇冠假日行政酒廊有早餐嗎
- 晚餐吃青菜會長胖嗎
- 改善貓咪的伙食給貓加餐之白水煮雞胸
- 做什么運動減肥最快
- 狗狗營養餐做法
- 早餐餅干箱里有干燥劑嗎
- 如何選購餐巾紙
- 低血糖怎么辦調節低血糖的方法
- 餐廳的選燈技巧有哪些
- 吃黃瓜西紅柿減肥嗎