平板支撐加健腹輪寬些的好嗎
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【平板支撐加健腹輪寬些的好嗎】根據情況而定 。平板支撐加健腹輪的大小并沒有絕對的優劣之分，選擇合適大小的健腹輪取決于個人的目標、水平和身體條件 。健腹輪的大小通常指的是其滾輪直徑，大部分健腹輪的直徑在14至17厘米之間，較小的健腹輪可能更適合初學者，因為它們提供更穩定的支撐 ， 減少了腰部和背部的壓力 。
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