握力來回擺的那個是啥
【握力來回擺的那個是啥】
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握力來回擺的那個是臂力棒，是一種健身器材，呈棍棒形狀 。其兩頭戴帶把手、中間是強力彈簧，主要用來磨煉臂部肌肉，鍛煉上肢力量 。根據中間強力彈簧的粗細，分為20kg-60kg不等 。在使用時應選擇適合自己的臂力器，以免拉傷肌肉 。
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