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絞股藍的功效與作用及食用方法

小知識


1、絞股藍的功效與作用
（1）改善心血管
臨床的試驗已經充分說明 ， 絞股藍的皂苷可以保護心?。?對于改善冠心病的癥狀，以及左心室舒張的功能，使得局部血流量增加都有明顯的作用 。
（2）改善血糖代謝
對于血糖過高的患者，服用絞股藍也是好處多多 ， 它的作用是保護腎上腺以及胸腺等內分泌器官，為此它們的正常機能之外，還可以改善糖代謝功能，起到降低血糖的作用 。對于輔助血糖過高的患者非常有益 。
（3）輔助降血壓
現代人血壓血脂高，絞股藍能夠降低膽固醇以及甘油三酯，對于血管內壁細胞有很好的保護作用，可以預防血管壁內的沉積，改善動脈硬化的作用 。
2、絞股藍的食用方法
【絞股藍的功效與作用及食用方法】想要發揮絞股藍的功效，其實不需要很復雜的工序，只需拿3到6克的絞股藍茶，用開水沖泡加蓋后悶3分鐘左右 。平均每天服用3到6克就能起到保健的作用，要是輔助治療 ， 可以適當增加到9克每天 。

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