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喝酒容易胖嗎

小知識


1、啤酒下肚，在幾秒中的時間內，順著食道流進胃中；
2、20%的酒精在胃中立刻被人體吸收，其余的進入腸道 ， 在那里被吸收；
3、被吸收的酒精進入肝臟 ， 被肝臟分解成3種垃圾廢物：醋酸鹽、乙醛和乙酰輔酶A；
4、大腦發出信號，抑制燃燒脂肪，集中精力處理醋酸鹽和乙醛；同一時刻，身體利用乙酰輔酶A合成脂肪 。
5、人體每小時只能處理15-30ml酒精 ， 如果你喝下3瓶啤酒（每瓶600ml，4%酒精度），身體將有近5個小時的時間處于抑制脂肪燃燒、合成脂肪的階段！
【喝酒容易胖嗎】如果你喜歡喝啤酒，請用以下方法：每次少喝一點，適當增加喝酒次數，比如每周喝2-3次，每次喝1~2杯酒，將比每周喝一次，每次喝4杯酒效果更好！

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