健身操停頓是什么意思
【健身操停頓是什么意思】健身操停頓是指你在動作的離心向心轉換點上故意地停頓一下，比如深蹲到最低點時，刻意停頓1秒，而不是利用慣性和反彈快速站起 。健身操是融體操、音樂、舞蹈于一體的追求人體健康與美的運動項目，因此，健身操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能 。
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