宿便是便秘嗎
【宿便是便秘嗎】
宿便是指腸管內長期停滯淤積的陳舊大便，一般3~5日不解大便而停留于腸管內的糞塊叫宿便 ， 所以如果沒有便秘是不存在宿便這一說的 。如果有便秘的情況可以積極的調理生活飲食進行一下改善，自己注意飲食上多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物 ， 也要注意適當活動或是經常按揉腹部都可以很好地改善便秘的 。
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