早上可以空腹喝奶茶嗎
【早上可以空腹喝奶茶嗎】早上可以空腹喝奶茶 。但要注意早上的奶要在進食了含纖維的食物后才宜飲用，而茶因為含有茶堿建議在進餐后2小時后飲用,以免影響食物中維生素的吸收 。因此奶茶，還是在進餐后2小時后飲用比較好 。而且目前市面售賣的奶茶基本用奶精所制，營養含量低，含糖量高 ， 對身體并無益處，不建議長期飲用 ， 尤其早上飲用 。
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