萵筍和胡蘿卜能一起吃嗎
【萵筍和胡蘿卜能一起吃嗎】
萵筍和胡蘿卜可以一起吃 ， 萵筍能量較低，無機鹽和各種維生素含量豐富，糖尿病人可以吃萵筍來改善糖代謝功能 。而胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥 。萵苣能量低，營養高，富含無機鹽、維生素、煙酸、微量元素，尤其是鐵元素，很容易被人體吸收
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