什么補充蛋白
【什么補充蛋白】
堅果和種子是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質，維生素較高，可以人體生長發育、增強體質 。奶類食物以及奶制品 。像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬于牲畜的奶 ， 這些奶中都含有大量的蛋白質 ， 其中以牛奶中所含有的蛋白質含量最為豐富 。
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