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黑芝麻糊的功效與作用

黑芝麻糊


黑芝麻糊的功效與作用

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1、降血壓：黑芝麻糊中鉀含量豐富，每百克黑芝麻糊中含鉀高 ， 而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40：1，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要 。
2、促進新陳代謝：黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；同時，黑芝麻糊含有的維生素E和鐵等微量元素可以有效預防貧血、降低血脂 。
3、補鈣：黑芝麻糊的鈣含量卻遠高于雞蛋和牛奶，每百克黑芝麻糊中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見 ， 黑芝麻糊才是補鈣佳品 。
4、健腎：黑芝麻糊含有大量蛋白質和維生素，具有補肝腎、益氣力、填腦髓、潤五臟、長肌肉的作用，可用于治療腎虛，從而改善由腎虛導致的頭發細軟、脫發的現象 。
5、養胃護胃：黑芝麻糊質地細膩，非常容易消化，比起米粥更容易被人體消化吸收，可迅速為身體提供能量，長期食用有很好的暖胃護胃的作用 。
6、預防膽結石：黑芝麻糊所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一 ， 可以分解、降低膽固醇 。所以卵磷脂可以防止膽結石的形成 。
7、提高生育能力：黑芝麻糊富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用 。
8、烏發潤發：現代研究證明，頭發毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因 。其中酪氨酸酶數量減少是病理機制之一 ， 研究發現黑芝麻糊能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發因此又可以重新變得烏黑 。
【黑芝麻糊的功效與作用】9、健腦益智：黑芝麻糊中含有的脂肪大多數為不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸被認為擁有者延年益壽的神奇功效 。

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