枸杞豆漿的功效與作用
【枸杞豆漿的功效與作用】
文章插圖
枸杞豆漿含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分 。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經 ， 有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效 。
豆漿：豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽 。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸 。此外 ， 豆漿還含有鐵、鈣等礦物質 ， 尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等 。
鮮豆漿四季都可飲用 。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑 ， 生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補 。其實 ， 除了傳統的黃豆漿外 ， 豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料 。
推薦閱讀
- 人民的名義原型是誰
- 關于喜歡籃球的句子
- 嫩核桃的功效與作用
- 雞蛋膠的功效和作用
- 山藥果子的功效
- 白茶的功效與作用及禁忌
- 土豆炒洋蔥的功效與作用
- 銀耳紅棗冰糖湯的功效
- 紅芋頭莖的功效與作用
- 國壽e店是中國人壽的嗎