吃土豆能減肥么 吃土豆能減肥么女生
1、吃土豆可以減肥 ， 因為土豆中含有大量的纖維素 ， 纖維素具有潤腸的作用，而且不含有熱量，還可以吸收水分 ， 容易膨脹 ， 這樣可以使人有飽腹感，使胃腸蠕動速度加快，可以使油脂和毒素排出體外 。
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2、這個原理和多吃青菜、水果的道理是一樣的 。但是土豆中含有一定的淀粉，淀粉跟糖類似 ， 都是熱量，但是它的熱量非常少 ， 甚至要比肉還少，用土豆減肥還是可行的 。
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