長期飲用黑茶的副作用 長期喝黑茶的功效與副作用有哪些
1、會引起身體瘦弱 。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻礙人體對蛋白質的吸收 ， 而影響人體骨骼和肌肉，特別是脂肪的囤積 ， 使人變得瘦弱 。
2、黑茶長期的飲用，會造成營養的缺乏，比如可以出現維生素B、鐵、鈣等營養物質的缺失 。【長期飲用黑茶的副作用 長期喝黑茶的功效與副作用有哪些】
3、長時間喝黑茶，可以導致失眠 。因為黑茶中含有咖啡因等興奮物質，長時間飲用，會在夜晚的時候，使中樞神經系統特別興奮，難以入睡 。
4、長期喝黑茶 ， 容易造成貧血 ， 因為黑茶可以阻礙人體對鐵的吸收 。
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