管住嘴邁開腿下一句是什么 管住嘴邁開腿下一句是什么意思
【管住嘴邁開腿下一句是什么 管住嘴邁開腿下一句是什么意思】1、多喝水，勤洗睡 。
2、十二字秘訣:管住嘴，邁開腿，多喝水，勤洗睡 。很多人說只要做到兩點就能減肥，管住嘴邁開腿 。管住嘴就是控制飲食，邁開腿就是運動 。
3、所以這句話的意思是想要瘦，就多運動和控制飲食 。這是對于胖子和減肥的的人來說的，意思就是管住自己的嘴，不能吃太多，暴飲暴食，邁開退就是邁開退運動，也就是控制自己的食量多運動 。
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