怎樣判斷枕頭高度適合自己 如何挑選枕頭的高度
1、根據身高來?。赫５惱磽犯叨韌ǔＮ?cm-15cm，可以根據身高的不同進行1-2厘米的調節 。
【怎樣判斷枕頭高度適合自己 如何挑選枕頭的高度】2、根據睡姿來?。合骯哐鏊娜?nbsp;， 枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度（握拳虎口向上的高度為拳高標準）相等為宜；習慣側睡的人，其枕頭高度應以壓縮后與自己的一側肩高度一致為宜 。
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