香蕉怎么壓泥 香蕉怎么壓泥土

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1、選擇新鮮的自然熟香蕉一根,將香蕉去皮,切成薄片,放入碗中 。
2、用湯匙將果肉壓成泥狀即可 。
【香蕉怎么壓泥 香蕉怎么壓泥土】3、香蕉很容易氧化變黑,所以香蕉泥做好之后要盡快吃掉 。

4、香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質,還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原,B1和C等 。具有潤腸、通便的作用 , 對便秘的嬰兒有輔助治療作用 。

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